水溶性食物繊維

こんにちは、soyfu～です。 前回は『理想のうんちってどんなの！？』というお話をしました。 じゃ～、そんな理想のうんちを出すにはどうしたらよいの？？？というお話を今回はしていきます。 結論から言いますと、水分と食物繊維...