うんち

こんにちは、soyfu～です。 前回は『理想のうんちってどんなの！？』というお話をしました。 じゃ～、そんな理想のうんちを出すにはどうしたらよいの？？？というお話を今回はしていきます。 結論から言いますと、水分と食物繊維...

こんにちは、soyfu～です。 突然ですが、みなさんは排便後、毎回うんちをよく観察していますか？？？　　　　　　　　　　　　　　うんちの様子を見ることはとても大事なんですって！なぜなら、うんちの様子で腸内環境（善玉菌と悪玉菌のバラン...