こんにちは、soyfu～です。
このブログは、幼少期から３５年間頑固な便秘に悩んできた末、便秘を解消したアラフォー人が語るブログです。同じような悩みを抱えている方にお届けして、一人でも多くの方に便秘を解消していただきたいという目的で書いております。よろしければお読みください。
ところでみなさまは、きっと頑固な便秘に悩んでいますね？じゃないとこのブログを読みませんね。 どうにかして便秘を治したいですよね。私も治してもらいたいと思ってこのブログ書いてます。
しかし、頑固な便秘の方は結構覚悟が必要です。そっとやちょっとじゃ便秘は治らないから、本気でやる気にならないと治らないということを念頭に置いておいてください。
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基本的な方法としては、とにかくこのブログを読んでいただいて、実践していただくことがいいと思います。あらゆる情報を調べてまとめて書いていきますので、このブログを読んでいれば便秘のことが全部わかるようにしていきます。
そして一番大切なことは、続けるということです。一朝一夕では便秘は治りません。
いくらアドバイス通りに生活していただいても、短い期間でやめてしまってはもったいないです。わたしもずっと根気強く続けたおかげで便秘が治ったひとりです。 もうやめてしまいたいと思う気持ちもわかります。でも、また元に戻ってしまってはそれまでの努力が水の泡になっちゃいます！！！
仲間を作って情報共有したりすると続きやすいかもしれませんし、逆に誰にも言わず黙々と一人で頑張る人もいいと思います。とにかく自分に合った継続できる方法で実践していってもらいたいと思います。
もちろん、私にコメントいただいてもかまいませんよ。
ということで、今日は便秘を治していくにあたっての心構えについてお話ししました。
では、またね～。
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