こんにちは、soyfu～です。
みなさまは、便秘がもたらす様々な弊害をご存じですか？
中には驚くようなこともあるので、ぜひ知っておいてください。これを聞いたら必ず「早く便秘を治したい！」と思うはずです。
【便秘が続くと体に起こる弊害】
１. 太りやすくなる。痩せにくい。
昔は、便秘は太りやすさやダイエット効果には関係ない、なんて言われていましたが、私自身大いに関係あると思います。事実、私も太りにくくなりましたし、ダイエットも昔より簡単に効果が出るようになりました。 痩せたい人は一生懸命運動したり食事制限をしてダイエットに取り組む前に便秘を治した方がいいかもしれません。
２．お腹が張る。食欲が出ない。
これは経験している方は多いことと思います。辛いですよね。。。常に下腹ポッコリ、お腹に違和感。と同時に食欲がわかない。常に便秘症だったころは気づかなかった感覚ですが、今では便が出るまでお腹が減らず、出た後におなかがめっちゃ空きます。この感覚はとても不思議なんですけどね。恐らく、腸に入っていたものが押し出されて、容量に空きができたからという単純な理由だと思いますがね。 また、食欲がないまま（便が出る前に）食事をしてしまうと余計に便が出にくくなります（私の場合）。なので便秘症の方は便が出ないまま毎回食事をとっている状態なのでどんどん便が出にくくなっていっている状態なのではないかと思います。悲しすぎますね。。。
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これは、ほとんどストレスからくるものだと思います。便秘って自分が思っている以上にストレスと関係していると思います。便秘の原因もストレス、便秘を認識した後にもストレスを感じる。みなさんも、便秘の時はいつも気分が晴れないのではないですか？私もいつもどんよりしていましたよ。これにはやはりストレスのない状態をいかに作っていくかがとても重要ですよね。まぁなかなか難しいとは思いますが。
余談ですが、タレントの紗栄子さんが仕事中に気を失って倒れたことがあり病院に運ばれたとおっしゃっていました。その原因が「ただのフンづまり」と面白おかしく語っていましたが、怖いですよね～？たかがフンづまりと放置していると大変なことになりかねませんね。
みなさんもあまりにひどい時にはちゃんと休んでくださいね！
４．お肌の調子が悪くなる。
これも、女性は感じている人が多いのではないでしょうか？原因は、腸内環境の悪化だということです。 近年、腸内環境の大切さはいろんなメディアで叫ばれていますよね。『腸は第二の脳』と言われるほど重要なもので、人間の身体だけでなく精神面にも大いに関わっているそうです。 腸内環境の悪化はお肌の調子だけでなくあらゆる不調につながるそうなので、意識して腸内環境を整えましょう。
５．『大腸ガン』になる可能性がある。
これははっきりと結論が出ているわけではないそうですが、やはりこわいですよね。 便が腸の中にずっととどまっていることが良くないようです。簡単に言うと、便の中には発がん性物質が含まれており、それが腸内で接触する時間が長くなるからだそうです。「大腸がんが発生しやすい箇所は便の蓄積場所と一致している」というデータもあるようなので、関係なくもなさそうだなというのが私の見解です。便秘が直接的な原因ではないとしてもリスクは避けたいですよね。
いかがでしたでしょうか？
まさに、便秘は百害あって一利なし！早く治るに越したことはないですね。 特に最後の大腸がんについては、怖いと思った方も多いと思います（脅すつもりはなかったのですが、もし不快に感じた方がいらっしゃったらごめんなさい！！）
リスクが多い便秘なんて、早く一緒に治しましょう！！そのために私も一生懸命ブログを書き続けます。 ゼッタイゼッタイみなさんには便秘解消してもらいたいと思っています☆ これからもよろしくお願いします。
ではまたね～。
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